Berpuasalah Agar Kamu Sehat, Ini Empat Fase Kesehatan Tubuh Selama Berpuasa

- Sabtu, 25 Maret 2023 | 17:23 WIB
Ilustrasi berpuasalah agar kalian sehat (ist)
Ilustrasi berpuasalah agar kalian sehat (ist)

 

JAKARTA, CAKRAWALA.CO,- Summu Tasikhu, berpuasalah agar kamu sehat, adalah hadis yang diperdebatkan keshahihannya. Namun demikian merujuk pada pengalaman empiris, puasa memang dapat menyehatkan.

Setidaknya, hadits itu sebagai motivasi agar mencarti kaitan puasa dengan kesehatan. Berikut ini adalah pendapat dari ahli kesehatan yang menjelaskan ada empat fase yang akan terjadi dan dirasakan oleh tubuh orang yang berpuasa.

 Baca Juga: Puasa Bagi Ibu Hamil dan Menyusui, Ini Ketentuannya

Puasa Hari Ke-1 dan 2

 

Kadar gula darah akan menurun. Rasa lapar intens pada periode ini.

Denyut jantung dan tekanan darah menurun.

Glikogen dari hati dan otot digunakan sehingga tubuh merasa lemas

 

Puasa Hari Ke-3 hingga 7

 

Tubuh mulai menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Sistem pencernaan beristirahat, seluruh energi digunakan untuk pembersihan dan penyembuhan. Aktivitas sel darah putih dan sistem imun meningkat.

Baca Juga: 6 Tips yang Bisa Dilakukan Orang Tua Agar Anak Semangat Puasa

Halaman:

Editor: Syaefurrahman Albanjary

Tags

Terkini

Hukum Zakat Fitrah

Minggu, 16 April 2023 | 17:23 WIB

Doa menerima Zakat Fitrah

Minggu, 16 April 2023 | 17:04 WIB

Menjemput Lailatul Qadar di Akhir Ramadhan

Minggu, 16 April 2023 | 16:47 WIB
X