Menghindari Makan Gorengan Selama 1 Minggu, Begini Respon Positif Tubuh

CAKRAWALA.CO - Gorengan adalah makanan paling banyak dikonsumsi masyarakat dari berbagai kalangan. Namun, tahukah Anda jika makan gorengan berlebih bisa membahayakan kesehatan?

Gorengan yang dimaksud ini bukan hanya pisang goreng ataupun tempe goreng saja, melainkan semua makanan yang dimasak menggunakan minyak panas seperti ayam goreng, ikan goreng dan lain sebagainya.

Memang gorengan berasa enak, namun mengkonsumsi gorengan seminggu sekali berdampak negatif pada tubuh.

Baca Juga: Ini Lima Jenis Jus Yang Dapat Menurunkan Asam Urat

Penelitian yang dilakukan Departemen of Nutrition di Harvard School of Public Health mengatakan mengonsumsi makanan yang digoreng setidaknya seminggu sekali beresiko meningkatkan penyakit degrenatif dan menjadi sumber utama kenaikan berat badan karena disebabkan tingginya penimbunan kalori dan lemak.

Bisa dibayangkan, jika kita mengkonsumsi gorengan setiap hari, maka timbunan lemak dalam tubuh bisa sangat berbahaya dan memberikan.

Nah, sebaliknya jika kita berhenti makan gorengan selama 1 minggu, maka tubuh akan memberikan respon positif sebagai berikut:

- Berat badan turun

Dengan menghindari kalori yang terdapat pada gorengan, tubuh kita akan memiliki kesempatan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Pasalnya, kandungan minyak yang ada didalam gorengan akan meninggakan sisa lemak. Maka hindarilah mengonsumsi gorengan terlalu banyak untuk menghindari lemak menumpuk pada tubuh.

- Memiliki banyak nutrisi sehingga kulit terlihat glowing

Ketika makanan digoreng maka nutrisinya akan berkurang bahkan memiliki sifat karsinogen.

Dengan memilih makanan yang dikukus ataupun direbus akan mendapatkan hasil yang sehat, sehingga kulit tubuh juga merespon dengan positif akibat asupan nutrisi yang cukup.

Maka jangan heran, jika kulit terlihat lebih cerah atau glowing. Bayangkan jika kita menghindari makanan gorengan selama-lamanya.

- Pencernaan lebih sehat

Lemak yang dihasilkan gorengan akan mengakibatkan pencernaan menjadi tidak baik. Makanan yang digoreng akan memiliki lemak dan asam tinggi yang menggangu bekerjanya sistem pencernaan. Setelah mengurangi makanan yang digoreng, kita pasti akan rasakan pencernaan menjadi lebih sehat.