Tips Sederhana Menjaga Telinga Tetap Bersih Sepanjang Hari

CAKRAWALA.CO - Memiliki telinga yang bersih menjadi dambaan setiap orang, meski tak semua orang memperhatikan masalah ini. Telinga bersih dapat menambah rasa percaya diri dan optimisme pikiran.

Perlu diingat, kotoran telinga adalah hal yang normal dan bahkan membantu melindungi liang telinga dari infeksi. Tapi jika kadarnya berlebihan dan dapat mengganggu penampilan, maka sebaiknya segera dibersihkan.

Ternyata, ada banyak cara atau tips mudah dan sehat untuk memastikan telinga tetap bersih segar sepanjang hari, sebagai berikut:

Baca Juga: Berpuasalah Agar Kamu Sehat, Ini Empat Fase Kesehatan Tubuh Selama Berpuasa

1. Kurangi kafein

Kopi dikenal ampuh untuk membantumu segar di pagi hari, tapi meminumnya terlalu sering bisa memicu tumpukan kotoran telinga. Jika kamu tidak bisa membayangkan harimu tanpa secangkir kopi, coba lakukan juga pembersihan kotoran telinga secara berkala. Jika kamu ingin mengurangi tumpukan kotoran telinga, coba perlahan kurangi konsumsi kafein.

2. Jangan pakai korek kuping.

Membersihkan telinga dengan korek kuping memang cara termudah dan tercepat untuk menghilangkan kotoran telinga. Tapi sebenarnya bisa berpengaruh buruk. Korek kuping bisa membuat liang telinga mengalami iritasi dan mendorong kotoran telinga ke dalam sehingga lebih sulit dibersihkan. Daripada menggunakan korek kuping, bersihkan telingamu dengan sabun kecil, lalu keringkan dengan handuk tipis.

3. Coba pakai minyak zaitun.

Minyak zaitun memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain menghidrasi kulit dan melindungimu, minyak zaitun juga membantu menjaga telinga bersih lebih lama. Meneteskan sedikit minyak zaitun ke telinga seminggu sekali bisa melembabkan kotoran telinga dan bahkan mendorongnya keluar dengan lebih alami.

4. Minum cukup air putih.

Minum cukup air sangat penting untuk kesehatan. Hal ini juga membantu menjaga kebersihan telinga. Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh merangsang liang telinga sehingga membantu membersihkannya. Karena minum cukup air menjaga keseimbangan cairan, itu juga otomatis bisa membantu mengurangi tumpukan kotoran telinga.

5. Jangan bersihkan bagian dalam telinga.

Membersihkan bagian dalam telinga memang terlihat menggoda, tapi melakukan itu malah bisa berbahaya. Sebaiknya bersihkan hanya telinga bagian luar, dan kecuali kamu bekerja di lingkungan kotor atau berdebu, mandi setiap hari dan mengelap bagian luar dan belakang telinga dengan kain basah sudah cukup untuk menjaga telinga tetap bersih.()