Untuk Menghindari Dehidrasi, Jamaah Haji Dihimbau Selalu Bawa dan Minum Air Mineral

Jakarta, Cakrawala.co - Kepala Pusat Kesehatan (Kapuskes) Haji Kementerian Kesehatan RI Liliek Marhaendro Susilo mengingatkan kepada Jamaah Haji untuk selalu bawa dan minum air mineral 200 ml/jam secara teratur untuk menghindari dehidrasi.

"Mengingat suhu panas di Tanah Suci, di imbau jamaah selalu bawa dan minum air mineral 200 ml/jam secara teratur untuk menghindari dehidrasi,"ujar Liliek saat konferensi pers update penyelenggaraan haji 1444 H/2023M di Media Center Haji (MCH) PPIH Pusat, Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta.

Selain itu Liliek Marhaendro Susilo juga mengingatkan kepada Jamaah untuk menjaga kebugaran tubuh dengan minum oralit, agar ketika menjalani rangkaian ibadah haji wajib dalam kondisi prima.

Baca Juga: Hadir Dalam Bimbingan Manasik Haji, Wabup Syah Minta Doa Untuk Trenggalek

"Juga minum oralit 1 sachet per hari dicampur dengan 300 ml air mineral untuk memulihkan kebugaran tubuh,"ujar Liliek menambahkan.

Liliek juga mengimbau agar Jamaah selalu memakai alas kaki, terutama saat keluar pemondokan. Ia menyarankan agar Jamaah tidak memakai sandal jepit.

"Dianjurkan, pertama, Jamaah tidak menggunakan sandal jepit, biasanya di sela ibu jari bisa lecet bila jarak jalan Jamaah jauh," katanya.

Baca Juga: Khofifah Lepas Kloter 1 Asal Madura Minta Jamaah Haji Jaga Kesehatan di Tengah Cuaca Ekstrem

Kedua, lanjutnya, di Masjidil Haram khususnya pada saat Sa’i, pas di tanjakan Marwah dan turunan Safa, lantai di area tersebut dengan tekstur yang tidak rata memicu tumit kaki pecah.

"Karenanya, dianjurkan Jemaah saat di Masjidil Haram membawa sepatu ceper bersih dan tidak menutup mata kaki dan digunakan saat terutama saat Sa’i, seperti sandal hotel,"ujarnya.

"Memakai sepatu ceper tersebut, selain nyaman juga tidak membuat cepat lelah saat Sa’i," sambungnya.

Baca Juga: 360 Jemaah Calon Haji Kloter Pertama Embarkasi Solo Berangkat ke Tanah Suci

Dikatakan Liliek, para petugas Kesehatan yang bertugas di masjid Nabawi maupun di Masjidil Haram dibekali sandal yang dapat diberikan kepada Jamaah yang kehilangan sandalnya.

Menurutnya, petugas Kesehatan kita tempatkan di Bandara sebagai tim Kesehatan, ada tim Promosi Kesehatan dan Emergency Medical Team (EMT), tim gerak cepat dan dalam kondisi darurat EMT akan bergerak membantu jamaah.